Als je inzicht hebt op de biologische ritmen van de natuur kun je daar rekening mee houden en je dag er op aanpassen. Zo word je productiever, vrolijker en snap je beter waarom je niet 24/7 maar alert en productief hoeft te zijn.

De energieën Vata, Pitta en Kapha beheren niet alleen onze lichaam en geest, maar zijn ook terug te vinden in bijvoorbeeld de seizoenen, de levenscyclus en zelfs in de cyclus van de dag.

Leven volgens de Ayurvedische klok
We hebben allemaal een circadiaans ritme; een biologisch ritme waarvan de cyclus een dag duurt (24 uur).
Volgens Ayurveda zijn de doshas Vata, Pitta en Kapha elk dominant op een bepaald moment van de dag.
De oudste Indiase gezondheidsleer geeft richtlijnen over wat je zou kunnen doen en eten op welk moment van de dag om in balans te leven met de wetten van de natuur.

Kapha
Om 06:00u ‘s ochtends gaat de Kapha-tijd in. Dit is volgens Ayurveda het ideale moment om te ontwaken tegelijkertijd met de zon. Kapha staat bekend om haar aardse en gegronde kwaliteiten, het ideale moment om je ochtendroutine te doen. Start de dag rustig, doe een meditatie of een zachte yoga practice en eet een licht ontbijt. Dit moment van de dag staat selfcare centraal.

Pitta
Van 10:00u tot 14:00u is het Pitta-tijd. Hier is het vurige element dominant aanwezig en gedurende dit tijdslot ben je het meest productief, geconcentreerd en efficiënt. De beste tijd om je belangrijkste en meest intensieve taken gedaan te krijgen dus. Ook is gedurende de Pitta-tijd je spijsvertering op zijn best. Daarom is het aan te raden om tussen 12:00u en 14:00u je grootste maaltijd van de dag te eten. Niet zo gek dus dat ze in bepaalde culturen in de middag al warm eten.

Vata
Tussen 14:00 en 18:00 is het Vata-tijd en is het zenuwstelsel het meest actief. Rond dit tijdstip krijgt je creativiteit de vrije loop. Gebruik deze tijd dan ook om meer visionaire en creatieve handelingen of werkzaamheden uit te voeren. Schrijven, schilderen, ontwerpen etc.

De avond volgens jouw Ayurvedische type
Om 18:00 gaat de Kapha-tijd weer in. Weet je nog het moment van selfcare? Neem dit moment weer om te ontladen, eventueel een gezichtsmasker op te doen en de nacht vredig tegemoet te gaan. Het is aangeraden om een lichte maaltijd te eten, schermtijd te reduceren, te ontspannen en eventueel te mediteren om de dag af te sluiten en je gedachten als het ware te archiveren.

Veda Lakshmi vindt haar basis in de ayurvedische leer. Deze leer is duizenden jaren oud en beschreef als eerste hoe wij als mensen functioneren in het groter geheel; Het Universum.

Volgens de ayurveda worden wij beinvloed door verschillende omgevingsfactoren zoals seizoenen,voeding, levenstyle en leeftijd. Veda Lakshmi geeft en verzorgt jou met wat gebruiksaanwijzingen en behandelingen uit de ayurveda en helpt jou het beste uit jezelf te halen.

De Kracht van Lakshmi komt uit de beauty- en wellnessbehandelingen in onze Spa en uit de producten Van LakShmi. De LakShmi producten zijn ECO- BIO & VEGAN gecertificeerd, waardoor je er zeker kan zijn dat er enkel zuiver en natuurlijk ingredienten (INCI) voor zijn gebruikt.De zuivere producten van LakShmi worden o.a gemaakt van koudgeperste plantenolie en hebben als werkzame stof pure essentiele olien. 

Idealiter lig je voor 22:00 in bed want dan gaat de Pitta tijd weer in. Net zoals het eerste Pitta-tijdslot kun je ook ’s avonds barsten van energie en alertheid. Maar als je lichaam in volledige slaapstand is in dit tijdslot kan Pitta al het inwendige werk doen. Pitta stuurt de transformatie aan en in de nacht worden je gedachten en emoties verteerd en verwerkt, heelt en reinigt je lichaam, worden je hormonen in balans gebracht en wordt je lichaam en geest klaargestoomd voor de volgende dag.

Tussen 02:00 en 06:00 zorgt bewegelijke Vata voor dromen en diepe inzichten. Dit is het moment waarin we in contact staan met onze verbeelding, fantasie, creativiteit en spiritualiteit. Veel yogi’s staan binnen dit tijdslot op, tijdens Brahma Muhurta, om te mediteren. Dit is de meest gunstige en krachtigste tijd van de dag.

Een 100% natuurlijke drank die als thee te drinken is en die veel voorkomende problemen aanpakt en de balans in lichaam en geest herstelt.
De bereiding van de TISAMA producten gebeurt volgens de moderatie methode:
De geselecteerde kruiden worden gedurende 1 maand in het water geweekt.
Hierna volgt deoxigen en worden de kruiden 24 uur gekookt waarna men ze 48 uur laat staan.
Hierna volgt de infusion (trekken) in water 48 uur op een temperatuur van 60 graden, inkoken waarna er een concentraat van 50% overblijft.
Hierna wordt het mengsel gezeefd en worden de flessen op 80 graden afgevuld, de fles koelt op zijn kop af, op deze manier kunnen er geen bacteriën in komen en worden de dranken geconserveerd (wecken)
– Tisama bevat voornamelijk organisch geteelde gecertificeerde kruiden.
– De kruiden in de Tisama komen voornamelijk uit Europa of Azie.
– Tisama kruiden worden indien mogelijk traditioneel gekweekt.

TISAMA producten bevatten geen kunstmatige conservering – alcohol – suiker.
Zijn geschikt voor Therapeutisch gebruik.
– TISAMA is geschikt voor inwendig gebruik, hiervoor dient het altijd volgens de juiste dosering gemengd te worden met water.
– De TISAMA productenlijn omvat 18 dranken voor verschillende problemen.

Take care of your self and each other

No Comment

You can post first response comment.

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter a message.