Hoe behandel ik mijn lichaam tijdens de ontgifting? Rust lekker uit, en verwen jezelf! Doe alleen lichte sporten als yoga, nordic walking, fietsen of pilates. Wanner je wilt en de mogelijk ertoe hebt, doe dan, na een consult bij een arts, een darmspoeling. Gebruik geen chemische producten (bodylotion, haarlak, gezichtcreme etc.) Gebruik alleen natuurlijke producten, […]

Read More

In de ayurveda zijn de energieen van de 3 dosha’s  die gelijklopen met de verschillende jaargetijden. De ayurveda onderscheidt 6 seizoenen,  die in vata (lucht ,ether), pitta(vuur, water ) en kapha (aarde- water ) worden gekarateriseerd. Dit betekent dat de 3 dosha’s zich 2 keer per jaar zich herhaald.

Read More

Warmte en behaaglijkheid Onder invloed van de seizoenen kan ons innerlijk evenwicht en onze constitutie veranderen. Hieronder vind je diverse tips om het innerlijke evenwicht te behouden en ook gedurende de koude wintermaanden je lekker in je element te blijven voelen. Voeding Doordat in de wintermaanden als het koud en guur is VATA ( lucht-ether […]

Read More

Ayurveda heeft als enige geneeswijze, de effecten van voeding op onze gezondheid onderzocht. Met name de smaken spelen hierin een belangrijke rol. In het westen hechten we meer waarde aan de micronutriënten van voeding nl. de vitamines en mineralen of het aantal calorieën die voedingsmiddelen bevatten. In de Ayurveda wordt gekeken of bepaalde voeding past […]

Read More