Hoe behandel ik mijn lichaam tijdens de ontgifting? Rust lekker uit, en verwen jezelf! Doe alleen lichte sporten als yoga, nordic walking, fietsen of pilates. Wanner je wilt en de mogelijk ertoe hebt, doe dan, na een consult bij een arts, een darmspoeling. Gebruik geen chemische producten (bodylotion, haarlak, gezichtcreme etc.) Gebruik alleen natuurlijke producten, […]

Read More

Als je inzicht hebt op de biologische ritmen van de natuur kun je daar rekening mee houden en je dag er op aanpassen. Zo word je productiever, vrolijker en snap je beter waarom je niet 24/7 maar alert en productief hoeft te zijn. De energieën Vata, Pitta en Kapha beheren niet alleen onze lichaam en […]

Read More

Wat kan het toch heerlijk zijn als de zon zich na een lange koude en natte periode eindelijk weer laat zien! Op een verantwoorde manier van de eerste straaltjes zon genieten is echt een cadeautje. Maar wat als je zonneallergie hebt? Hoe ga je dan om met zonnig weer? ZONLICHT GEEFT ENERGIE Zonlicht geeft energie, […]

Read More
Voeding volgens de seizoenen deel 2

De dagen vliegen voorbij in  2018 en wij hebben de maand Februari mogen verwelkomen en Maart staat al bijna voor de deur. Februari en Maart zijn kapha seizoenen, de kapha seizoen herhaalt zich 2 keer per jaar . De volgende keer mogen wij in de maand augustus en september de een kapha seizoen mogen verwelkomen […]

Read More

In de ayurveda zijn de energieen van de 3 dosha’s  die gelijklopen met de verschillende jaargetijden. De ayurveda onderscheidt 6 seizoenen,  die in vata (lucht ,ether), pitta(vuur, water ) en kapha (aarde- water ) worden gekarateriseerd. Dit betekent dat de 3 dosha’s zich 2 keer per jaar zich herhaald.

Read More

Het feest seizoen is aangebroken en dus wilt iedereen ook heerlijk kunnen swingen, zonder pijn aan je voeten. Je wilt elegant, sexy & het liefst genieten van elke leuke nummer die je kent. Dan komt de burning question: “Hoe kan ik dat alles blijven doen, zonder pijn?” Heel simpel! De schoenen moeten flexibel zijn; hiermee […]

Read More

Warmte en behaaglijkheid Onder invloed van de seizoenen kan ons innerlijk evenwicht en onze constitutie veranderen. Hieronder vind je diverse tips om het innerlijke evenwicht te behouden en ook gedurende de koude wintermaanden je lekker in je element te blijven voelen. Voeding Doordat in de wintermaanden als het koud en guur is VATA ( lucht-ether […]

Read More

Ayurveda heeft als enige geneeswijze, de effecten van voeding op onze gezondheid onderzocht. Met name de smaken spelen hierin een belangrijke rol. In het westen hechten we meer waarde aan de micronutriënten van voeding nl. de vitamines en mineralen of het aantal calorieën die voedingsmiddelen bevatten. In de Ayurveda wordt gekeken of bepaalde voeding past […]

Read More

Behandeling die in het bijzonder aanbevolen wordt voor de gevoelige en intolerante huid. De producten die bij deze behandeling gebruikt worden hebben hydraterende en kalmerende eigenschappen, verminderen de doorbloeding en voorkomen vaatverwijding door de capillaire beschermende werking: de producten creëren een beschermende film die beschadigingen aan de huid die veroorzaakt worden door externe factoren verminderen

Read More