Vata Bodytype

Functies Als bewegining- en luchtprincipe bestuurd vata veel verschilende functies in het menselijk lichaam: de adem, het knipperen van de ogen, de beweging van de spieren en in de weefsels, de hartslag, alle uitzettingen en samentrekkingen, de afzonderlijke impulsen in…

Ontgiften, the perfect mantra

Hoe behandel ik mijn lichaam tijdens de ontgifting? Rust lekker uit, en verwen jezelf! Doe alleen lichte sporten als yoga, nordic walking, fietsen of pilates. Wanner je wilt en de mogelijk ertoe hebt, doe dan, na een consult bij een…

Ayur- Vedisch Klok

Als je inzicht hebt op de biologische ritmen van de natuur kun je daar rekening mee houden en je dag er op aanpassen. Zo word je productiever, vrolijker en snap je beter waarom je niet 24/7 maar alert en productief…

Zonlicht geeft energie…

Wat kan het toch heerlijk zijn als de zon zich na een lange koude en natte periode eindelijk weer laat zien! Op een verantwoorde manier van de eerste straaltjes zon genieten is echt een cadeautje. Maar wat als je zonneallergie…

Voeding volgens de seizoenen deel 2

De dagen vliegen voorbij in  2018 en wij hebben de maand Februari mogen verwelkomen en Maart staat al bijna voor de deur. Februari en Maart zijn kapha seizoenen, de kapha seizoen herhaalt zich 2 keer per jaar . De volgende…

Voeding volgens de seizoenen

In de ayurveda zijn de energieen van de 3 dosha’s  die gelijklopen met de verschillende jaargetijden. De ayurveda onderscheidt 6 seizoenen,  die in vata (lucht ,ether), pitta(vuur, water ) en kapha (aarde- water ) worden gekarateriseerd. Dit betekent dat de…

Voetjes van de vloer

Het feest seizoen is aangebroken en dus wilt iedereen ook heerlijk kunnen swingen, zonder pijn aan je voeten. Je wilt elegant, sexy & het liefst genieten van elke leuke nummer die je kent. Dan komt de burning question: “Hoe kan…